Alarmsignale auf Stress und Überlastung erkennen und rechtzeitig dagegen steuern.

Impulsvortrag: „Burn-on! statt Burn-out!“ – Bewusst, gesund, erfolgreich.

Lieber Umdenken als Umfallen! Unser interaktiver Vortrag zeigt was wir brauchen, um zu einer gesunden Work-Life-Balance und einem glücklichen, erfolgreichen Leben zu finden.

Es gibt es, das Prinzip der optimalen Leistungsfähigkeit! Im Spitzensport wird nach diesem Prinzip gearbeitet, um auf den Punkt genau fit zu sein! Denn ohne entsprechende Regenerationsphasen, wäre der Körper zu Höchstleistungen nicht fähig! Doch in unserer schnelllebigen Zeit, befinden wir uns in einem permanenten „Übertraining“ und vergessen, dass um leistungsfähig und gesund zu bleiben, ein ausgewogenes Verhältnis von Belastung und Erholung unabdingbar ist.

Lernen Sie, Alarmsignale auf Stress und Überlastung rechtzeitig zu erkennen. Anhand  spannender Beispiele erklären wir die unmittelbaren Zusammenhänge zwischen ganzheitlicher Gesundheit, einem bewussten Lebensstil und mehr Leistungsfähigkeit.

Ein lebendiger und fesselnder Vortrag zu einem Thema, das uns alle bewegt und das aktuelle Zeitgeschehen berührt. Illustrative lebensnahe Geschichten die motivieren und zum Nachdenken anregen, dem Zuhörer Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung lehren und zeigen, dass Eigenverantwortung und Wertschätzung unverzichtbar ist, um zu einer gesunden Work-Life-Balance und einem glücklichen, erfolgreichen Leben zu finden.

„Wir alle können lernen, mit den Herausforderungen in unseren modernen Lebens- und Arbeitswelten und im Zeitalter von Digitalisierung, Social Media & Co. „stressfrei“ umzugehen und dadurch mehr an Lebensqualität und Sinnhaftigkeit erfahren.“

Aus dem Inhalt:

  • Dauer ca. 1-1,5 Std.
  • Wo brennt´s denn? Ist „Burn-out“ ein Multitasksyndrom der Neuzeit?
  •  „Hilfe! Mein Körper spricht mit mir!“  Wie erkenne ich Signale auf Stress und Belastung?
  • Was passiert in meinem Körper? Anhand von „Bildern aus unserem Inneren“ zeigen wir, wie sich z.B. unser Blut unter Stress und einem ungesunden Lebensstil verändert!
  • Umdenken statt Umfallen: Persönlichkeit, Lebensstil, Arbeitsstil
  • Die innere Uhr: Schichtdienst, Bio-Rhythmus, Work-Life-Mind-Balance
  • Lernen vom Spitzensport: Das Prinzip der optimalen Leistungsfähigkeit! Fit sein, wenn es darauf ankommt.
  • Gesundheit als Schlüsselfaktor zu einem erfolgreichem Leben
  • Was ist mir wirklich wichtig? Lebenszeit sinnvoll nutzen.

Für Ihr Firmenevent, Kongresse, Messen, Schulungen.

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