Navigation Menu+

Runter von der Couch! – Auf die Plätze, fertig, Frühling!

Startschuss! Die Tage werden länger, das Gras grüner, und die Natur erwacht in bunter Farben- und Formenvielfalt zu neuem Leben. Wenn es Sie jetzt bei den ersten Sonnenstrahlen noch auf ihrem „Winterschlafplatz“ hält, sind Sie selber Schuld! Der Frühling steht in den Startlöchern und macht Lust und Laune auf Bewegung im Freien. Kein Wunder, schliesslich kurbelt die Sonne im Frühjahr die Produktion unseres  „Gute-Laune“ Hormons Serotonin an, dem „Stimmungsmacher“ schlechthin. Holen Sie die eingelagerten Turnschuhe aus der Kiste raus! Machen Sie das eingestaubte Fahrrad im Keller wieder flott! Einmal tief durchatmen bitte und dann nichts wie raus in die Natur! Ausreden sind hier fehl am Platz, denn:

Wer rastet, der rostet – Leben ist Bewegung!

Warten Sie nicht auf den ersten persönlichen Lackschaden, denn das ist geradezu pure Verschwendung von kostbarer, gesunder Lebenszeit! Es rostet schon lange unbemerkt im Untergrund, bevor der Lack dann sichtbar abblättert! Lackauffrischungen in Form von Schmerzmitteln sind vielleicht bequem, auf Dauer aber teuer, haben eventuell Nebenwirkungen und bieten definitiv keine langfristige Reparaturgarantie. Bei zu wenig „Bewegung“ leidet unsere Flexibilität – Unbeweglichkeit und körperliche und geistige Stagnation sind die ungesunden Folgen. Leben ist Bewegung! Ohne Bewegung findet Leben nicht statt. Nutzen Sie daher die Kraft der Natur, um wieder neu in Schwung zu kommen. Beugen Sie vielen unansehnlichen und unangenehmen Lackschäden vor, und verlängern Sie nachhaltig ihr Haltbarkeitsdatum! Aktivitäten in der  Natur entspannen,  machen den „Kopf frei“ und schaffen Raum und Zeit zum Durchatmen von den Anforderungen moderner Lebens- und Arbeitswelten.

Frühjahrsputz im „inneren“ Haus starten – Leben ist Bewusstsein!

Starten Sie nicht nur den „Frühjahrsputz“ in Wohnung und Büro,  legen Sie genauso verantwortungsbewusst bei sich selber los!  Ein regelmäßiges Sport- und Bewegungsprogramm hat einen lebensverlängernden und spürbar positiven Einfluss auf alle physiologischen Abläufe in unserem Körper. Sportliche Aktivitäten wirken leistungssteigernd, regen den Stoffwechsel an und bringen die Fettverbrennung auf Touren!  Ihr Körper wird es Ihnen langfristig danken! Sie beugen damit vielen Zivilisationskrankheiten, wie beispielsweise Osteoporose, Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen und Gelenkverschleiß aber auch stressbedingten Beschwerden vor.

Bewegen Sie ihr Leben! Jetzt!