Gehen Sie mit uns neue Wege: Wir machen das Thema Gesundheit zu einem spannenden und nachhaltigen Erlebnis.

Seminar & Teamevent: Ein Tag für Ihre Gesundheit – in der Natur!

Mit der richtigen Power im Gleichgewicht!

Work-Life-Balance, Gesundheit & Leistungsfähigkeit, Stressbewältigung

Das Herzstück Ihres Unternehmens sind gesunde, verantwortungsvolle und motivierte Mitarbeiter und Teams.

Der verantwortungsvolle Umgang mit den eigenen Ressourcen wird in Zukunft ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens sein, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.

An diesem aktiven Seminartag dreht sich alles um das persönliche Gleichgewicht! Nachhaltige Methoden, um zu einer gesunden Work-Life-Balance zu finden, werden praxisnah und anschaulich vermittelt und die Wahrnehmung für persönliche Stressfaktoren sensibilisiert.

Bewusst – Gesund – Erfolgreich!

Wir zeigen die Zusammenhänge zwischen  körperlicher Leistungsfähigkeit und einem bewussten Lebensstil! Lerne Sie mit uns Strategien kennen, um gesünder, erfolgreicher und dauerhaft fit zu sein!

Auf die richtige Haltung kommt es an!

Sitzen, Stehen, Gehen, Laufen – darauf baut unsere Körperhaltung auf: Kommen Sie mit uns in Bewegung! Übungen zu Stressabbau, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Achtsamkeit begleiten uns durch den Tag und in die Natur.

Lerne von den Profis!

Als ehemalige Spitzensportler wissen wir auf was es ankommt, wenn es heißt: Auf den Punkt genau fit zu sein! Wir motivieren Ihre Mitarbeiter, ihre Möglichkeiten und Potenziale besser zu nutzen, um gesünder, glücklicher und erfolgreicher zu werden.

Themen & Inhalte

  • Was  brauche ich, um in Alltag und Job mental und körperlich leistungsfähig und fit zu bleiben?
  • Alarmsignale auf Überlastung rechtzeitig wahrnehmen
  • Wirbelsäule & Haltung, darauf baut unser Körper auf: „Tschüß“ zu Rückenschmerzen & Co.
  • „Das bewegte Büro“: Übungen am Arbeitsplatz/ Homeoffice zu mehr Gleichgewicht, Konzentration, Stressabbau & Entspannung
  • Aktiv & beweglich bleiben: richtiges Gehen, Sitzen und Stehen – im Büro & Alltag
  • „Waldbaden“ – Aktivierung in der Natur: Atemtechnik, Entspannung, Stressabbau, Natur erfahren mit allen Sinnen
  • Moderne Arbeitswelten: effektiver Umgang mit Social Media und Co. – Lebenszeit, Sinnhaftigkeit und das richtige Zeitmanagement

Für unsere Kunden aus dem Rhein-Main Gebiet: Lernen von und in der Natur. Umgeben von den Wäldern des Rheingaugebirges finden unsere Seminare im Wispertal im ehemaligen Jagdhaus „Alte Villa“ statt.

Für unsere Kunden aus der Region Berlin/Brandenburg: Unsere naturverbundene Seminarlocation vor den Toren Berlins: Das Forsthaus Sommerswalde

Für unsere Kunden aus anderen Regionen: Gerne kommen wir auch zu Ihnen und besuchen Sie vor Ort.

Sprechen Sie uns für eine gemeinsame Veranstaltung an. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.