Wir machen das Thema Gesundheit zu einem spannenden Erlebnis. Begleiten Sie uns auf eine faszinierende Reise durch den Körper!

Workshop & Teamevent: Ein Tag für Ihre Gesundheit – in der Natur!

BURN-ON STATT BURN-OUT!

Work-Life-Balance, Gesundheit & Leistungsfähigkeit, Stressbewältigung

Das Herzstück Ihres Unternehmes sind gesunde, verantwortungsvolle und motivierte Mitarbeiter und Teams.

Langfristig fit und gesund zu bleiben ist nicht nur wichtig, um am Arbeitsplatz einsatzfähig zu bleiben – sondern auch, um die eigene freie Zeit genießen und mit Erholung verbringen zu können. In diesem interaktiven Workshop lernen die Teilnehmer die Zusammenhänge zwischen  körperlicher Leistungsfähigkeit und einem bewussten Lebensstil und erfahren, welche nachhaltigen Methoden sie gezielt einsetzen können, um zu einer gesunden Work-Life-Balance zu finden.

Das rechtzeitige Erkennen von Körpersignalen auf Überlastung wird anschaulich vermittelt. Anhand lebensnaher Beispiele erklären wir die unmittelbaren Zusammenhänge zwischen ganzheitlicher Gesundheit und mehr Leistungsfähigkeit. Durch praktische Übungen werden Körperbewusstsein und Achtsamkeit geschult und die Wahrnehmung für persönliche Stressfaktoren sensibilisiert.

Gesunde, motivierte und zufriedene Mitarbeiter:

  • Kommen gerne zur Arbeit und haben weniger Fehlzeiten.
  • Sorgen für  ein besseres  Arbeitsklima.
  • Bringen eine bessere Stimmung in die Belegschaft.
  • Arbeiten effektiver und entspannter.
  • Agieren wertschätzender in der Kommunikation und im Miteinander.
  • Sind das Aushängeschild Ihres Unternehmens.

Strategien aus Spitzensport, Trainingswissenschaft und  ganzheitlicher Gesundheit sollen die Teilnehmer motivieren, Ihre Möglichkeiten und Potenziale am besten zu nutzen, um gesünder, erfolgreicher und dauerhaft fit zu sein!

Themen & Inhalte

  • Was  brauche ich, um in Alltag und Job mental und körperlich leistungsfähig und fit zu bleiben?
  • Alarmsignale auf Überlastung rechtzeitig wahrnehmen
  • „Das bewegte Büro“: Übungen am Arbeitsplatz zu mehr Gleichgewicht, Konzentration, Stressabbau & Entspannung
  • Innere Haltung – Äußere Haltung: Rückenpower, Körperbewusstsein, Achtsamkeit
  • Bewegung und Aktivierung  in der Natur für Erholung, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Stressfaktoren in modernen Arbeitswelten / effektiver Umgang mit Social Media und Co. – Lebenszeit, Sinnhaftigkeit und das richtige Zeitmanagement
  • Bogenschießen – persönliche Ziele definieren

Für unsere Kunden aus dem Rhein-Main Gebiet: Lernen von und in der Natur. Umgeben von den Wäldern des Rheingaugebirges findet der Workshop im Wispertal im ehemaligen Jagdhaus „Alte Villa“ statt.

Für unsere Kunden aus anderen Regionen: Gerne kommen wir auch zu Ihnen und besuchen Sie vor Ort.

Sprechen Sie uns für eine gemeinsame Veranstaltung an. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.